Att gå i terapi kan vara en process som pågår över en längre tid men likväl en kortare tid. Det bestämmer du.

Tillsammans med mig utforskar vi varsamt och empatiskt vad som har gjort att du känner en obalans inom dig och att du kommit till ett vägskäl.

Som samtalsterapeut vill jag att vi tillsammans på ett empatiskt och förtroligt sätt, att målet skall vara att du hittar ett lugn inom dig och stärkt din självkänsla.

Samtalen pendlar, du tar med dig det som varit tidigare i ditt liv till var vi är i dag för att förhoppningsvis få se en ”röda tråd” som kan få oss att förstå vissa handlingar och tankar.

Psykosyntes är som en inre process som tar med känslor, tankar, beteende och impulser som vi har med oss sedan barndomen. Processen gör oss medvetna och ökar vår självobservation.

Jag erbjuder dig min närvaro, förståelse och engagemang tillsammans med olika verktyg som KBT (Kognitiv beteendeterapi) ACT (Acceptance och Commitment Therapy) och self-compassion (självmedkänsla) och förhållningssätt till livet – allt för att underlätta för dig att komma i kontakt med dig själv.